Een gezonde Paleo dieet en Paleo levensstijl

Voor het Paleodieet of een Paleo levensstijl gaan we uit van voeding dat nog niet is bewerkt.

Zo aten de mensen uit vroegere tijden ook en we hebben bewijs dat onze voorouders zo gezond waren als maar kan zijn.

Ze waren in die tijd dus niet zo gek wat het eten betrof.

Nu is het ook wel zo dat de mensen uit die tijden uiteraard niet beter wisten en het normaal vonden om onbewerkt voedsel te eten. Er was namelijk helemaal niets anders.

Ze aten de groenten die rechtstreeks van het veld kwamen. Er werd nog niets bewerkt in fabrieken… er waren zelfs geen fabrieken. Dat is tegenwoordig -helaas- anders. Bijna alle voeding passeert via fabrieken vooraleer het in de winkelrekken komt.

Naast de vele producten die je tijdens het Paleodieet kan eten zijn er ook een aantal die je beter niet kunt gebruiken.

Snoep, zoute voeding, energiedrankjes, zuivel, frisdrank, peulvruchten, granen, zijn producten die je zoveel mogelijk moet mijden.

Bepaalde producten spreken voor zich dat ze ongezond zijn, over andere producten gaan we op http://www.paleodieettips.com/ nog uitgebreider uitleg geven.